考PET冲刺期听读写怎么排课表：30天每日与每周安排

作者：伴鱼｜发布日期：2026-10-11｜更新日期：2026-10-11

考PET冲刺期听读写怎么排课表？核心不是每天平均刷题，而是采用“每天覆盖三科、每周集中诊断、弱项动态加时”的方式。基础接近考试要求的孩子，每天安排60—90分钟，周末预留一次模考或专项复盘，更容易兼顾校内学习与PET备考。

PET四科各占总成绩25%；其中阅读45分钟、写作45分钟、听力约30分钟，口语通常为10—12分钟。虽然本文重点安排听、读、写，但口语不能完全删掉，否则整体输出能力容易失衡。(cambridgeenglish.org)

PET冲刺期每天学多久最合适？

冲刺期每天60—90分钟较容易长期执行，弱项明显的孩子可在周末增加一次120—150分钟模考，但不建议每天都做完整套题。短时间、高频率、可复盘，比偶尔连续学习三小时更有效。

建议先按以下基准排课：

阅读和听力适合高频接触，写作则需要完整输出与修改。若孩子写作明显拖后腿，应把每天10分钟词汇整理时间转给写作，而不是单纯延长总时长。

PET各模块分值相同，但孩子的失分原因并不相同。可以先参考PET各模块分值分布与复习重点，再决定是补题型、补词汇，还是补输出能力。

每天的听读写顺序怎么安排？

推荐顺序是“听力热身—阅读限时—写作输出—口头复述”，先输入再输出，最后用复述检查是否真正理解。

工作日90分钟模板

1. 听力23分钟
   先完整做一组或一个小Part，再只精听错题。记录“没听到、听到了但不会选、拼写错误”三类问题。

2. 阅读27分钟
   选择一个题型限时训练，不建议每天整套阅读。重点记录定位慢、同义替换不认识、段落逻辑判断错误。

3. 写作22分钟
   周一至周三做审题、列提纲和句型替换；周四或周五完成一篇限时作文，并留出3分钟检查时态、拼写和连接词。

4. 口语与词汇18分钟
   用当天听力或阅读中的词块造句、复述，再录音1分钟。这样词汇会同时服务于听力理解、阅读识别和写作表达。

工作日60分钟模板

• 听力15分钟：一小段音频＋错题回听；
• 阅读20分钟：一个题型或一篇短文；
• 写作15分钟：审题、列纲或修改旧文；
• 词汇与复述10分钟：只复习当天出现的高频词块。

这套安排的原创重点是：每天不追求三科都完成“大任务”，而是三科都留下可检查的学习证据。听力有错因标签，阅读有错题定位，写作有修改痕迹，才能判断时间是否真的转化成能力。

四周冲刺排课表怎么制定？

30天冲刺可以分为诊断期、专项期、套题期和收口期；每一阶段的任务不同，不能从第一天就连续刷整套题。

第1周不要急着追求分数，应记录每道错题的原因。第2周只选一至两个高频问题反复修正。第3周开始加入整科计时，最后一周则减少新题，避免孩子因大量错误产生焦虑。

如果孩子阅读弱项集中在句子还原，可以配合PET阅读句子还原前后句线索训练；如果阅读和写作都需要时间统筹，可参考小学生考PET阅读和写作每天怎么分配任务。

弱科应该怎样动态加时？

用“红黄绿三色法”调整课表：红色问题加10分钟，黄色问题保持，绿色项目只做短时保温。

• 红色项：连续两次失分，或完成时间明显超标。每天增加10分钟，连续观察3—4天。
• 黄色项：偶尔出错，但方法基本正确。维持原安排，不反复刷题。
• 绿色项：连续两次稳定完成。每天保留5—10分钟，防止手感下降。

例如，孩子阅读正确率稳定，但听力Part 3经常因拼写失分，可以把90分钟调整为：听力33分钟、阅读22分钟、写作20分钟、口语15分钟。调整时建议遵守两个限制：

1. 单科最多占当天总学习时间的40%；
2. 任何一科都不要连续一周完全不练。

本文建议设置一个“错题债务上限”：每次模考后，尚未解决的重点问题不超过8个。超过8个时，不再开启新套题，而是先完成归因、重做和48小时后复测。

周末模考后怎样复盘？

模考当天看分数，第二天看原因；真正能提分的不是多做一套，而是把重复错误变成下一周的排课依据。

周末可以这样安排：

• 上午或下午150分钟：完成一次完整模考，尽量使用与正式考试一致的纸笔或机考形式；
• 当天最后15分钟：只记录分数、用时和最明显的三个问题；
• 次日60—90分钟：逐题归因，分成知识错误、方法错误、时间错误和状态错误；
• 48小时后20分钟：重新做最重要的错题，不看答案验证是否修复。

复盘表至少保留四列：题号、错误原因、修正动作、复测日期。听力错题要回听原音，阅读错题要圈出证据句，写作错题要改写完整句子，不能只抄正确答案。

听力、阅读和写作的具体任务可以结合PET考前冲刺30天时间规划进行调整，但不要照搬固定表格。孩子的正确率、用时和错误类型，才是下一周课表的依据。

考前最后7天还要不要加量？

最后7天的重点是稳定发挥，不是继续堆新资料；建议保留限时感，但降低陌生题和高难题比例。

• 考前7—5天：完成最后一次完整模考，并集中处理重复错误；
• 考前4—3天：听力做短时精听，阅读做错题重练，写作完成一篇并复盘；
• 考前2天：复习高频词块、写作连接词和个人易错拼写；
• 考前1天：只做20—30分钟轻量听读，确认考试用品与时间安排。

写作最后检查可以固定为“内容—结构—语言—拼写”四步：是否答全题目要求，段落是否清楚，时态和句型是否准确，单词和标点是否有明显错误。固定检查顺序，能减少考场上的临时犹豫。

常见问题

PET冲刺期可以只练听力、阅读和写作吗？

不建议。听、读、写可以作为主要排课内容，但口语至少每周安排2—3次，每次10—15分钟，用于图片描述、互动讨论和录音复述。

每天做一套PET阅读题有必要吗？

通常没有必要。若孩子还没有稳定掌握题型，每天做一个Part并认真复盘，往往比连续做整套题更高效；进入套题期后，再安排每周一次45分钟限时阅读。

写作是每天写一篇，还是每周写几篇？

冲刺期更推荐“每天短练、每周完整写”。平日练审题、列纲、句型和改错，每周完成1—2篇45分钟限时写作，并保留修改稿。

家长不会英语，怎样监督排课？

家长不必讲解所有题目，只需检查四件事：是否按时开始、是否完成错因记录、作文是否留下修改痕迹、模考后是否更新下一周计划。需要口语互动或写作反馈时，可安排真人外教进行针对性练习。